O não aprendido na infância: como as relações moldam os limites
Entenda como aprendemos a dizer ou evitar o não na infância e nas relações familiares e como isso influencia nossa […]
Autoconhecimento, Psicologia
Prazer, Psicologia
Você esqueceu como ter prazer na vida?
Como o lazer, o descanso e o prazer simples podem reativar nossa vontade de viver, agir e começar coisas novas.
Autoconhecimento, Psicologia
Como reaprender a dizer não sem culpa e proteger seus limites
Descubra caminhos para reaprender a dizer não com leveza, sem culpa, fortalecendo sua autoestima e construindo limites mais saudáveis. Por
Autoconhecimento, Psicologia
Quando escolher parece impossível e tudo parece errado
Por que sentimos tanto medo de tomar decisões e como lidar com a insegurança que paralisa nossas escolhas. Você já
Autoconhecimento, Psicologia
De onde vem o nosso não? Descubra as raízes emocionais
Entenda por que aprendemos a negar, como nasce o nosso não e o impacto disso nos nossos limites e relações.
Psicologia
Por que mudar dá tanto trabalho emocional?
Entenda o que nos prende aos velhos padrões e como lidar com o desconforto de transformar a própria vida. Falar
Ansiedade, Autoconhecimento, Psicologia
A pressão de ter sucesso pode estar te paralisando
Quando a obrigação de acertar bloqueia o crescimento e rouba a leveza dos nossos começos. Desde cedo, a gente aprende
Amor, Autoestima, Psicologia, Relacionamento
Por que sentimos ciúmes? O que esse sentimento revela sobre nós
Exploramos o ciúme nos relacionamentos e amizades, desde suas raízes emocionais até quando ele se torna tóxico e o que
Amor, Psicologia
Luto e transformação, como seguir em frente após perdas
Reflexões sobre a dor, o tempo do luto e os muitos tipos de despedidas que vivemos ao longo da vida
Ansiedade, Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Começar sem se cobrar tanto: o poder da autocompaixão
Quando parar de se julgar é o passo mais importante para conseguir agir e começar com mais leveza. Você já
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Esperar estar pronto pode te manter parado pra sempre
Como o perfeccionismo e a falsa sensação de preparo nos impedem de agir mesmo quando já estamos prontos o suficiente.
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Por que procrastinamos o que mais queremos fazer?
Entenda a autossabotagem e como ela te impede de agir mesmo quando o desejo é real. A gente fala que
Autoconhecimento, Psicologia
Por que temos tanto medo de começar algo novo?
Descubra os bloqueios emocionais por trás da dificuldade de iniciar projetos, mudanças ou decisões importantes e como superá-los. A gente
Amor, Relacionamento
Silenciamento e saúde mental: Como não se expressar afeta o psicológico
Ouvir o episódio do podcast sobre Quem controla nossa voz nas plataformas: Muitas pessoas crescem ouvindo que falar demais pode
Amor, Relacionamento
A culpa de ocupar espaço: O medo de ser julgada por se impor
Ouvir o episódio do podcast sobre Quem controla nossa voz nas plataformas: Desde cedo, muitas mulheres aprendem que ser discreta,