Encontre Inspiração e Orientação para Superar Desafios Pessoais e Profissionais
Bem-vindo ao Podcast CorajosaMente, nosso espaço de confiança para explorar as profundezas da psicologia e do desenvolvimento humano. Aqui, acreditamos que a compreensão de si mesmo é a chave para uma vida mais plena e satisfatória. Por meio de nosso podcast e artigos, oferecemos reflexões e orientações que ajudam você a enfrentar os desafios do cotidiano com mais coragem e resiliência.
Navegue por uma ampla gama de temas que abrangem desde saúde mental e autoconhecimento até relacionamento interpessoal e desenvolvimento de carreira. Cada episódio do nosso podcast é uma conversa profunda e esclarecedora, criada para inspirar e orientar sua jornada pessoal. Nossos artigos, escritos por especialistas, mergulham em tópicos essenciais da psicologia, oferecendo ferramentas práticas para melhorar sua qualidade de vida.
Se você busca entender melhor suas emoções, construir relacionamentos mais saudáveis ou simplesmente viver com mais propósito, o CorajosaMente é o lugar certo para você. Junte-se à nossa comunidade de ouvintes e leitores comprometidos com o crescimento pessoal e descubra como transformar seus desafios em oportunidades para aprender e evoluir. Aqui, cada reflexão é um passo em direção a uma vida mais consciente e equilibrada.
Episódios novos todas as quartas-feiras, junte-se a nós nesta jornada de descobertas e transformação pessoal.
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Por onde começar? Aqui uma lista dos nossos episódios favoritos:
A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Episódio novo nas quartas!
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre contágio emocional, como as pessoas ao nosso redor influenciam diretamente o nosso estado emocional, para o bem e para o mal. Trouxemos exemplos reais de amigos que nos contaminam positivamente, com aquela energia que puxa a gente para cima, e também daquelas relações que drenam tudo sem que a gente perceba. Exploramos a ciência por trás disso: corregulação emocional, teoria do apego, neurônios espelho e até um estudo sobre treino mental com atletas de basquete.
No segundo bloco, mergulhamos no lado mais difícil: como identificar quando alguém está sugando nossa energia, quando nós mesmos somos essa pessoa, e o impacto das redes sociais na nossa saúde emocional. Também compartilhamos dicas práticas sobre consciência emocional, como diferenciar empatia de absorção, fortalecer a própria identidade e escolher melhor os ambientes em que estamos. Fechamos com recomendações de filmes e livros que dialogam com o tema.
Episódios Relacionados:
Pessoas que só sabem falar delas mesmas E120
O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116
Intimidade: O que realmente significa ser íntimo em relacionamentos e amizades E107
E se você pudesse ir ao seu próprio velório? E150
Filmes:
A Grande Beleza
Divertidamente 2
Livros:
A Árvore Mais Sozinha do Mundo de Mariana – Salomão Carrara
O Corpo Guarda as Marcas
Menteses Ansiosas
Emoções Relevadas
Capítulos
00:00:00 – Introdução: O Que É Contágio Emocional?
00:02:13 – Exemplos de Contágio Positivo
00:03:33 – Surpresas Que Transformam o Dia a Dia
00:07:03 – Corregulação: Como Aprendemos a Lidar Com Emoções
00:08:08 – Teoria do Apego e os Vínculos da Infância
00:10:07 – Neurônios Espelho: O Cérebro Imita o Que Vê
00:12:14 – O Poder do Treino Mental: Estudo do Basquete
00:14:02 – Ensaio Mental na Ginástica Olímpica
00:15:47 – Redes Sociais e o Impacto Emocional
00:17:55 – A Armadilha do Conteúdo Negativo
00:19:49 – Amigos Que Drenam Sua Energia
00:22:28 – Será Que Você É Essa Pessoa?
00:24:19 – O Que Nos Faz Sentir Sugados Numa Interação
00:27:01 – Autenticidade e o Desgaste Emocional
00:31:01 – Dicas Para Não Ser Refém da Emoção Alheia
00:33:23 – Fortaleça Sua Identidade e Escolha Seus Ambientes
00:36:15 – Maturidade e a Arte de Debater
00:41:48 – Dicas de Filmes e Livros
00:45:44 – Reflexão Final: O Que Você Está Espalhando?
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Foto: Andras Vas
