Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: Por que conhecer a você mesmo fortalece vínculos mais profundos e saudáveis Não […]
Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: Como o medo de não ser visto se esconde em quem monopoliza conversas
Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: A dinâmica das conversas em grupo e como manter trocas saudáveis Estar em
Como teorias da personalidade ajudam a compreender a nós mesmos e aos outros Entender quem somos: por onde começar? Nesse
Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: Aprenda a conversar sobre limites e abrir espaço para relações mais saudáveis Falar
O desconforto pode ser um convite para reencontrar quem você é A gente passa tanto tempo tentando evitar o desconforto
Ficar no incômodo é difícil, mas fugir dele complica mais Quando algo não está bem, o primeiro impulso é querer
O efeito dominó emocional e como ele nos convida a parar É curioso como às vezes o que parecia ser
Entender a diferença entre desalinho e insegurança muda tudo Existe um momento, especialmente em fases de mudança, em que tudo
Escutar o desalinho é uma forma de evitar o colapso emocional mais adiante A gente aprendeu, desde cedo, a continuar.
Antes de virar crise, o desencaixe sussurra. Você está ouvindo? Nem sempre o desconforto vem batendo na porta com força.
Às vezes, não é dor. É só um leve desalinho que pede atenção Tem dias em que tudo parece estar
O desencaixe parece maior quando você olha só para ele Tem momentos em que o incômodo é tão insistente que
Entenda como a vulnerabilidade fortalece os vínculos afetivos e amorosos. Muitas pessoas confundem vulnerabilidade com fraqueza. Pensam que mostrar sentimentos,
Saiba como resgatar a espontaneidade e sentir mais satisfação na vida. Quando foi a última vez que comeu algo simplesmente
