Desencaixe emocional não é síndrome do impostor
Entender a diferença entre desalinho e insegurança muda tudo Existe um momento, especialmente em fases de mudança, em que tudo […]
Autoconhecimento, Psicologia
Autoconhecimento
Autoconhecimento, Psicologia
Não está tudo bem e tudo bem: não devemos ignorar o que não encaixa
Escutar o desalinho é uma forma de evitar o colapso emocional mais adiante A gente aprendeu, desde cedo, a continuar.
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Sinais sutis de desalinho: quando o corpo fala baixo, mas claro
Antes de virar crise, o desencaixe sussurra. Você está ouvindo? Nem sempre o desconforto vem batendo na porta com força.
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O desencaixe que não é tristeza: quando algo simplesmente não se alinha
Às vezes, não é dor. É só um leve desalinho que pede atenção Tem dias em que tudo parece estar
Autoconhecimento, Psicologia
Enxergar o todo: quando focar demais no problema cansa
O desencaixe parece maior quando você olha só para ele Tem momentos em que o incômodo é tão insistente que
Amor, Autoconhecimento, Psicologia
Vulnerabilidade no amor: coragem para se abrir ao outro
Entenda como a vulnerabilidade fortalece os vínculos afetivos e amorosos. Muitas pessoas confundem vulnerabilidade com fraqueza. Pensam que mostrar sentimentos,
Autoconhecimento, Psicologia
Redescobrindo a alegria: o que as crianças nos ensinam
Saiba como resgatar a espontaneidade e sentir mais satisfação na vida. Quando foi a última vez que comeu algo simplesmente
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Responsabilidade emocional: não espere que o outro te cure
Descubra por que a cura emocional começa dentro de si, não no outro. Você já se pegou esperando que alguém
Autoconhecimento, Psicologia
Controle e confiança: aprendendo a soltar o medo nas relações
Descubra como abrir mão do controle fortalece os vínculos afetivos. Você já se pegou tentando prever cada passo da outra
Autoconhecimento, Psicologia
O luto emocional: a importância de sentir para superar perdas
Entenda como respeitar o luto ajuda a processar a dor e reconstruir-se. Quando ouvimos a palavra “luto”, pensamos logo na
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O custo de suprimir sentimentos: viver anestesiado emocionalmente
Descubra por que reprimir emoções nos afasta da alegria e do amor pleno. Você já tentou esconder uma emoção? Engoliu
Autoconhecimento, Psicologia
Cada não é um sim para outra coisa: escolha seus limites
Descubra como cada não que dizemos abre espaço para um sim mais verdadeiro e fortalece as escolhas alinhadas aos seus
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O papel da cultura no jeito que aprendemos a dizer não
Entenda como a cultura influencia a forma como negamos, como aprendemos a colocar limites e por que isso afeta nossas
Autoconhecimento, Psicologia
O não consciente: como negar pode ser um ato de cuidado
Descubra como o não consciente ajuda a proteger sua saúde emocional, fortalece seus limites e cria mais liberdade nas suas
Autoconhecimento, Psicologia
Como dizer não no trabalho e estabelecer limites saudáveis
Entenda como o medo de dizer não no trabalho afeta sua saúde mental e descubra estratégias para estabelecer limites profissionais