O medo de desagradar e a dificuldade de dizer não
Entenda como o medo de decepcionar os outros dificulta dizer não e afeta sua autonomia, seus limites e sua saúde […]
Autoconhecimento, Psicologia
Autoconhecimento
Autoconhecimento, Psicologia
O não como defesa emocional: quando negar vira proteção
Descubra como o não pode funcionar como um escudo emocional e entenda quando ele protege ou limita suas relações e
Autoconhecimento, Psicologia
Coragem não é ausência de medo, é agir apesar de sentir medo
Como começar mesmo com medo, e por que a coragem não depende de certezas, mas de presença. A gente costuma
Autoconhecimento, Psicologia
O não aprendido na infância: como as relações moldam os limites
Entenda como aprendemos a dizer ou evitar o não na infância e nas relações familiares e como isso influencia nossa
Autoconhecimento, Psicologia
Como reaprender a dizer não sem culpa e proteger seus limites
Descubra caminhos para reaprender a dizer não com leveza, sem culpa, fortalecendo sua autoestima e construindo limites mais saudáveis. Por
Autoconhecimento, Psicologia
Quando escolher parece impossível e tudo parece errado
Por que sentimos tanto medo de tomar decisões e como lidar com a insegurança que paralisa nossas escolhas. Você já
Autoconhecimento, Psicologia
De onde vem o nosso não? Descubra as raízes emocionais
Entenda por que aprendemos a negar, como nasce o nosso não e o impacto disso nos nossos limites e relações.
Ansiedade, Autoconhecimento, Psicologia
A pressão de ter sucesso pode estar te paralisando
Quando a obrigação de acertar bloqueia o crescimento e rouba a leveza dos nossos começos. Desde cedo, a gente aprende
Ansiedade, Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Começar sem se cobrar tanto: o poder da autocompaixão
Quando parar de se julgar é o passo mais importante para conseguir agir e começar com mais leveza. Você já
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Esperar estar pronto pode te manter parado pra sempre
Como o perfeccionismo e a falsa sensação de preparo nos impedem de agir mesmo quando já estamos prontos o suficiente.
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Por que procrastinamos o que mais queremos fazer?
Entenda a autossabotagem e como ela te impede de agir mesmo quando o desejo é real. A gente fala que
Autoconhecimento, Psicologia
Por que temos tanto medo de começar algo novo?
Descubra os bloqueios emocionais por trás da dificuldade de iniciar projetos, mudanças ou decisões importantes e como superá-los. A gente
Autoconhecimento, Psicologia
Quando aprendemos a nos calar? O impacto da infância na construção da autoestima
Ouvir o episódio do podcast sobre Quem controla nossa voz nas plataformas: Desde cedo, aprendemos como devemos nos comportar, o
Autoconhecimento, Autoestima, Psicologia
Como nossa relação com o corpo afeta nossa autoestima e saúde mental
A influência das redes sociais, padrões estéticos e regras sociais na percepção do nosso corpo e bem estar psicológico O
Autoconhecimento, Carreira, Psicologia
Síndrome do pequeno poder: a ilusão da autoridade
O que é a síndrome do pequeno poder? A síndrome do pequeno poder é um fenômeno psicológico em que indivíduos