Começar sem se cobrar tanto: o poder da autocompaixão
Quando parar de se julgar é o passo mais importante para conseguir agir e começar com mais leveza. Você já […]
Ansiedade, Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Procrastinação
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Esperar estar pronto pode te manter parado pra sempre
Como o perfeccionismo e a falsa sensação de preparo nos impedem de agir mesmo quando já estamos prontos o suficiente.
Autoconhecimento, Procrastinação, Psicologia
Por que procrastinamos o que mais queremos fazer?
Entenda a autossabotagem e como ela te impede de agir mesmo quando o desejo é real. A gente fala que
Como Sair do Ciclo da Procrastinação e Realmente Agir
Transforme sua Agitação em Ação: Como Pequenos Movimentos Constantes Podem Gerar Grandes Mudanças Você já se sentiu ocupado, mas ao
Como a Pressa Afeta Sua Saúde Mental: A Importância de Respeitar Diferentes Ritmos de Vida
Entenda como a obsessão pela rapidez pode prejudicar sua saúde mental e descubra estratégias para adotar um ritmo de vida
Como Encontrar Motivação Para Fazer as Coisas
Com a chegada de um novo ano, a maioria de nós se vê cheia de novas resoluções e metas. No
Ansiedade, Estudar, Procrastinação, Redes Sociais, Relacionamento
O Impacto do Uso Excessivo do Celular nas Relações Pessoais
Você já parou para refletir sobre quanto tempo passa no celular diariamente? Será que esse hábito está afetando seus relacionamentos?
Maturidade, Procrastinação
A Maturidade na Vida Adulta e Enfrentando Desafios e Aceitando Responsabilidades
A transição para a vida adulta é um período marcado por inúmeras mudanças e desafios. Embora muitas vezes idealizemos essa
Estudar, Procrastinação
Técnicas Eficazes para Estudar e Dicas de Especialistas em Psicologia
Estudar pode ser um desafio para muitos, especialmente quando há tantas distrações e a pressão de absorver uma grande quantidade
Ansiedade, Procrastinação
Ansiedade Compreenda suas Causas e Descubra Estratégias para Gerenciá-la
A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns e afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela pode
Ansiedade, Procrastinação
Como Superar a Procrastinação Estratégias Eficazes para Recuperar o Controle
A procrastinação é um problema comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Apesar de parecer uma simples