Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Renato Kublikowski bateram um papo delicioso sobre medicação criativa que é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNES.
Falaram de como a nossa mente se comporta durante a meditação e o porque tá tudo bem seus pensamentos ficarem vindo e indo durante a meditação, e como isso faz parte da meditação.
Meditação é presença, fazer e fortalecer a sua atenção ao momento presente
Falaram sobre o observador, ele como ele só observa e testemunha os seus pensamentos e o mundo a sua volta
Cobriram também meditação e a ansiedade, meditar para ser menos ansioso não é tão simples assim, mas existe um caminho
Carreira
Convidado
https://www.instagram.com/meditacaocriativaoficial
https://meditacaocriativaoficial.com.br/
Meditação Criativa no YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbir_V4eeWlnbFa_nHThK1w
A Meditação Criativa é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNESS que, combinados, ampliam o horizonte de técnicas e também turbina o cultivo da espontaneidade, da criatividade e ainda dá espaço para maneiras inovadoras de auto regulação.
Livros Mencionados
Alma Imoral – Nilton Bonder – https://amzn.to/30ZZDP3
Meus Tempos de Ansiedade – Scott Stossel – https://amzn.to/3EiPmvR
Atenção Plena: Mindfulness – Mark Williams e Danny Penman – https://amzn.to/2XPw69D
As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético – Haemin Sunim – https://amzn.to/3vNJEPz
FIlmes Mencionados
O brilho eterno de uma mente sem lembranças
Na Natureza Selvagem
Livre (2014)
Contatos
Site: https://www.corajosamente.com
@corajosamentepodcast – https://www.instagram.com/corajosamentepodcast
@burunoh – https://www.instagram.com/burunoh
@quintaldacinthia – https://www.instagram.com/quintaldacinthia
Email: corajosamentepodcast@gmail.com
Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA