Encontre Inspiração e Orientação para Superar Desafios Pessoais e Profissionais
Bem-vindo ao Podcast CorajosaMente, nosso espaço de confiança para explorar as profundezas da psicologia e do desenvolvimento humano. Aqui, acreditamos que a compreensão de si mesmo é a chave para uma vida mais plena e satisfatória. Por meio de nosso podcast e artigos, oferecemos reflexões e orientações que ajudam você a enfrentar os desafios do cotidiano com mais coragem e resiliência.
Navegue por uma ampla gama de temas que abrangem desde saúde mental e autoconhecimento até relacionamento interpessoal e desenvolvimento de carreira. Cada episódio do nosso podcast é uma conversa profunda e esclarecedora, criada para inspirar e orientar sua jornada pessoal. Nossos artigos, escritos por especialistas, mergulham em tópicos essenciais da psicologia, oferecendo ferramentas práticas para melhorar sua qualidade de vida.
Se você busca entender melhor suas emoções, construir relacionamentos mais saudáveis ou simplesmente viver com mais propósito, o CorajosaMente é o lugar certo para você. Junte-se à nossa comunidade de ouvintes e leitores comprometidos com o crescimento pessoal e descubra como transformar seus desafios em oportunidades para aprender e evoluir. Aqui, cada reflexão é um passo em direção a uma vida mais consciente e equilibrada.
Episódios novos todas as quartas-feiras, junte-se a nós nesta jornada de descobertas e transformação pessoal.
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Por onde começar? Aqui uma lista dos nossos episódios favoritos:
A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Episódio novo nas quartas!
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a frustração de olhar para as metas e sentir que “falhamos”, mesmo tendo vivido tanta coisa importante fora do planejamento. Nós exploramos por que o fim de ano aumenta a cobrança, como as expectativas (nossas e dos outros) pesam, e como o inesperado pode virar parte valiosa do caminho — sem culpa e sem drama.
Também compartilhamos formas práticas de rever o ano com mais honestidade e leveza: registrar pequenas conquistas, ajustar metas que perderam sentido, celebrar progresso sem transformar tudo em cobrança, e criar limites saudáveis para redes sociais. No fim, nós lembramos que o plano é só um mapa, e que crescer, muitas vezes, acontece justamente quando a vida sai do roteiro.
Capítulos
00:00 Abertura: frio, roupa e improviso
01:42 Tema do dia: quando o plano falha
02:20 Metas que não foram… e conquistas que foram
03:43 Quando o inesperado toma o palco
05:05 Expectativas: nossas e dos outros
06:20 Fim de ano: exaustão, realidade e pedir ajuda
07:01 Metas como direção, não sentença
08:13 A magia do improviso no caminho
09:30 Autocompaixão na revisão do ano
10:43 A ilusão de controle no planejamento
12:19 Crise dos 30 e a vida que não segue roteiro
13:00 Ajustar metas: o que faz sentido agora
14:33 Cobrança semanal: 80% ainda é vitória
15:52 Trabalho novo: expectativa vs realidade
17:59 Ferramenta prática: registrar pequenas conquistas
20:54 Fracassar com orgulho (e ganhar paz)
22:09 O “efeito janeiro”: promessas e pressão
24:02 Redes sociais: voltar com limites
26:05 Metas se adaptam: intenção e escolhas
27:17 Constância e crescimento com o processo
31:35 Dicas para metas mais leves e flexíveis
33:18 Meta fundamental: sono e saúde mental
35:39 Leitura, rotinas e valorizar o progresso
38:42 Celebração mensal sem virar cobrança
40:08 Dica cultural: um filme sobre “fracasso” e silêncio
42:55 Dica de série: reflexões que ninguém planejou
45:26 Encerramento e boas festa
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