Nesse episódio delicioso Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o envelhecimento. O que acontece com o nosso corpo, mente, alma e como o amadurecimento faz a gente focar mais na gente e menos no mundo.
Cobriram o tópico da “crise da meia idade” , mas o que é meia idade? O que o mundo espera da gente e o que a gente espera de nós (Lenine)?
Cinthia trouxe para a conversa uma das pesquisas mais longas sobre o envelhecimento, e o que essa pesquisa descobriu? O que faz a gente envelhecer feliz? Envelhecer é muito gostoso, mas dá um medo, dá uma preocupação e no final não temos escolha alguma, mas podemos ter um pouco de controle. Esse episódio falou sobre como a alimentação, o exercício físico e a meditação podem nos ajudar a ter não só um envelhecimento saudável, mas uma vida melhor.
Contatos
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Pesquisas mencionadas
Pesquisa de Harvard versão português – https://www.bbc.com/portuguese/curiosidades-38075589
Pesquisa de Harvard versão original em Inglês – https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
Pessoas mencionadas
Ana Claudia Quintana Arantes https://www.instagram.com/anaclauquintanaarantes/
Drauzio Varella https://www.instagram.com/sitedrauziovarella/
Filmes indicados
A Grande Beleza https://www.youtube.com/watch?v=Gz_98eCYMTg
Para Sempre Alice https://www.youtube.com/watch?v=ikwYmKkvI6o
Musica mencionada
Envelhecer – Arnaldo Antunes https://www.youtube.com/watch?v=HFgi79BbrxI