Como Nossas Defesas Afetam o Amor: Entre Medos e Coragem para Viver Plenamente
Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred Elboni
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade.
Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abrir o coração para o amor, com todas as suas imperfeições, é um ato de coragem. Junte-se a nós nessa conversa profunda e sincera sobre vulnerabilidade e crescimento emocional.
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Capítulos:
0:00 – Introdução ao Episódio
2:47 – O CorajosaMente: Um Espaço Sincero de Reflexões
3:26 – Livro “Uma Questão de Química”: Reflexões e Conexões
4:45 – O Medo de Ser Machucado e as Defesas Emocionais
5:43 – A Supressão de Sentimentos: Consequências e Arrependimentos
7:38 – A Ilusão de Se Proteger da Dor e do Amor
9:02 – Prazer nas Pequenas Coisas: Comer um Queijo por Inteiro
10:30 – O Processo de Autoconhecimento e Prazer nas Pequenas Alegrias
12:33 – Enfrentar a Dor: Tolerância Emocional e o Luto
13:20 – Reflexões sobre o Luto e a Supressão de Sentimentos
15:44 – A Experiência do Luto após o Divórcio
18:05 – A Confiança de Superar Dores e Amar com Coragem
19:53 – O Medo do Amor e a Coragem de Viver Plenamente
21:27 – O Desafio de Confiar e Largar o Controle nas Relações
29:28 – A Responsabilidade Pessoal na Cura e no Amor
37:02 – Sinalizando o Sofrimento: Como Pedir Ajuda
45:55 – Aceitar Vulnerabilidade e Construir Conexões Verdadeiras
53:17 – O Preço das Barreiras: Defesas que Afastam o Amor
Recomendações
Monica Marteli
This is us
Miramos no amor acertamos na solidão – Ana Suy
Uma questão de química – Bonnie Garmus
Up
Clovis de Barros no Provocações – https://youtu.be/Dj8dTZ7d9LE
Photo Elias Maurer