Seja gentil com você #083

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Seja gentil com você #083
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Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância de ser gentil com nós mesmos e abraçar nossos processos de crescimento e amadurecimento. Compartilhamos histórias inspiradoras como a trajetória de Gal Costa, destacando como ela se transformou e floresceu apesar das dificuldades, e como essa jornada pode ser comparada a qualquer um de nós em nossos momentos de luta e superação.

Também discutimos a autocrítica e a cobrança interna, refletindo sobre como podemos substituir esses pensamentos por um diálogo interno mais amoroso e acolhedor. Exploramos a necessidade de reconhecer nossas conquistas e sermos gentis conosco mesmo quando não atingimos nossas próprias expectativas. Junte-se a nós para um papo cheio de insights sobre como cultivar a gentileza e o autocuidado no dia a dia.

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Capítulos
00:00 – Introdução e Contexto Musical
00:24 – Apresentação do Episódio
03:10 – Transformação e Crescimento de Gal Costa
04:29 – Comparação com Blue Ivy: Processo de Crescimento
05:41 – Aceitar e Abraçar os Processos de Aprendizado
06:38 – A Autocrítica e a Super Crítica
07:52 – Reflexão sobre Cobrança e Sobrevivência
10:11 – Ocupar Seu Próprio Espaço: A Jornada de Crescimento
13:25 – Comunicação Não Violenta: Necessidades e Conexões
16:36 – Sobrevivência e Defesa: Modos Automáticos
18:44 – A Importância das Amizades e da Comunicação Clara
24:56 – Aceitação da Presença Ausente
36:11 – A Crise da Carreira e o Trabalho Imaginário
46:38 – Dicas Finais e Conclusão

Pessoas e Filmes Recomendados

Brene Brown

Gal Costa o filme

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YouTube @corajosamente

Photo Darius Bashar

Palavras-chaves

ser gentil consigo mesmo, autocuidado, crescimento pessoal, Gal Costa, Blue Ivy, autocrítica, comunicação não violenta, processos de aprendizado, transformação pessoal, desenvolvimento pessoal, amizade, cobrança interna, autocuidado mental, reflexão sobre carreira, trabalho imaginário, gentileza, autocompaixão, saúde mental, podcast CorajosaMente, desenvolvimento emocional

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