O hábito de parar para celebrar o que deu certo
A gente é especialista em lembrar do que faltou. Mas quase nunca para para celebrar o que aconteceu. Entenda por que criar esse hábito muda como você vive o ano
Saúde emocional
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Você está medindo seu ano pelo que faltou
Fez 50 coisas, olha para as 9 que faltaram e chama de fracasso. Isso tem nome: injustiça com você mesmo. Entenda como mudar a lente com que avalia o que viveu.
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O que a sua reatividade diz sobre você
Quando uma crítica dói mais do que deveria, a reatividade está falando. Entenda o que ela revela sobre você e como usar isso a seu favor.
Psicologia, Psicologia da Arte, Saúde emocional
Arte e emoções como a criatividade cura e transforma
Descubra como a arte atua como linguagem das emoções, ajudando a curar e a transformar experiências de vida. A arte
Autocuidado, Psicologia, Saúde emocional
Como proteger sua energia nas relações do dia a dia
Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: O impacto invisível que algumas relações têm sobre o nosso equilíbrio Nem toda
Relações difíceis, Saúde emocional
Por que é tão difícil se afastar de quem faz mal?
Ouvir o episódio do podcast nas plataformas: Quando o afeto não basta para manter uma relação saudável Existem relações que