Férias ou Trabalho? Como Aprender a Desligar e Descansar Sem Culpa
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a dificuldade de realmente tirar férias e descansar sem culpa. Será que conseguimos nos desligar do trabalho ou estamos sempre presos à produtividade? Compartilhamos nossas experiências, reflexões e até algumas ciladas que caímos ao tentar relaxar, mas acabamos nos sobrecarregando com listas de tarefas e compromissos.
Além disso, discutimos a pressão social para viajar, a influência das redes sociais em nossas escolhas e como podemos encontrar um equilíbrio entre o lazer e a necessidade de se sentir produtivo. Afinal, será que sabemos ficar sem fazer nada?
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Podcast Mencionado
De Saida – A vida fora da internet – https://open.spotify.com/show/5O54TkP9Kel4Pr8zN4o5RY
Capítulos
0:00 – Feliz Ano Novo e o dilema do futuro
0:22 – A energia de começo de ano
0:56 – O tema: férias sem descanso
1:31 – O vício em produtividade
2:41 – Planejando férias como se fosse trabalho
4:02 – Quando o trabalho invade as férias
6:15 – A culpa de não fazer nada
7:42 – Descansar sem culpa: é possível?
9:20 – O impacto da cultura do trabalho
11:05 – Por que férias precisam ser “otimizadas”?
12:48 – A pressão social para viajar
15:02 – Como descobrir o que realmente queremos fazer nas férias
17:22 – Viajar na alta temporada: estresse ou prazer?
19:30 – O perigo do burnout e da cultura do trabalho incessante
22:04 – Trabalhar demais é realmente um sinal de sucesso?
25:17 – A influência das redes sociais nas nossas decisões
30:12 – Precisamos aprender a fazer nada?
35:06 – Reflexões finais e dicas de filmes
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