Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre as ilusões da produtividade perfeita, muitas vezes idealizadas nas redes sociais. Discutimos como as imagens de manhãs impecáveis e rotinas bem organizadas podem criar expectativas irreais e, por vezes, prejudicar nosso autoconhecimento e bem-estar.
Exploramos maneiras práticas de adotar hábitos produtivos e saudáveis, focando no que realmente funciona para cada um de nós. Compartilhamos dicas sobre como começar com o que temos à mão e adaptar as metodologias à nossa realidade, desmistificando a ideia de que precisamos de condições ideais para sermos produtivos.
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0:00 – Agradecimentos e reflexões sobre aniversários
Pessoa Mencionada
Tiago Tatton – professor de estetica da meditacao
Livro Recomendado
Sooner Safer Happier: Antipatterns and Patterns for Business Agility
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Palavras-chaves
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